العنب الأحمر يحتوي الأنثوسيانين، ومراجعة منهجية ربطت تناول الأنثوسيانين بانخفاض مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 26%؛ كما قد تقلل البوليفينولات الخطر الإجمالي حتى 46% مع الحاجة لأبحاث إضافية
التفاح يوفر أليافاً قابلة للذوبان وبكتين ومركبات فلافونويد المرتبطة بفوائد محتملة لصحة القلب والأوعية الدموية
الحمضيات غنية بالفلافونويد وفيها بوتاسيوم يساعد في موازنة الصوديوم؛ وتناولها قد يرتبط بانخفاض خطر أمراض القلب والأوعية الدموية، مع التوصية بتناول الثمار كاملة
الكرز يحتوي على الأنثوسيانين والفلافونويدات وقد يساعد في خفض ضغط الدم وتحسين وظيفة بطانة الأوعية الدموية، مع الحاجة إلى مزيد من الأبحاث
