جفاف العين: الأسباب والأعراض وطرق الوقاية

ما هو جفاف العين؟

جفاف العين حالة شائعة تسبب عدم الراحة، نتيجة نقص الدموع أو ضعف جودتها، ما يؤدي إلى تهيج العين واحمرارها وصعوبة الرؤية، وقد تتفاقم الحالة عند التركيز لفترات طويلة على الشاشات.

أسباب جفاف العين:

قلة إنتاج الدموع أو ضعف جودتها.

بعض الأدوية مثل مضادات الهيستامين.

التقدم في العمر وسن اليأس.

أمراض مزمنة مثل التهاب المفاصل الروماتويدي.

مشاكل في الجفون أو التبخر السريع للدموع.

التعرض للهواء الجاف، الرياح، تكييف الهواء، أو المدفأة.

استخدام العدسات اللاصقة أو خضوع جراحة الليزر للعين.

نقص فيتامين أ، التدخين، شرب الكحول، أو التعرض للأدخنة.

أعراض جفاف العين:

الاحمرار والحرقان أو الوخز.

حساسية للضوء وصعوبة الرؤية.

شعور بوجود جسم غريب داخل العين.

صعوبة ارتداء العدسات اللاصقة أو القيادة ليلاً.

مخاط خيطي الشكل وحكة متكررة.

مضاعفات جفاف العين:

التهاب العين أو اضطرابات الرؤية في الحالات الشديدة.

صعوبة في ممارسة الأنشطة اليومية مثل القراءة.

زيادة خطر الإصابة بعدوى العين.

التشخيص:

يقوم الطبيب بفحوصات لتقييم كمية وجودة الدموع، وقد تشمل:

اختبار شيرمر لقياس إفراز الدموع.

تحليل مكونات الدموع.

فحص شامل للعينين.

العلاج:

الحالات الخفيفة والمتوسطة غالباً تستخدم القطرات المرطبة.

الحالات الشديدة قد تتطلب علاجاً متخصصاً يحدده الطبيب بعد التشخيص.

الوقاية والنصائح:

أخذ فترات راحة عند استخدام الأجهزة الإلكترونية.

تجنب ارتداء العدسات اللاصقة لفترات طويلة.

الابتعاد عن التدخين والكحوليات.

الحفاظ على مستوى الأجهزة الإلكترونية أسفل مستوى العين.

استخدام جهاز ترطيب الجو في الغرف الجافة.

توخي الحذر عند وضع ماكياج العين، وتجنب المنتجات التي تحتوي على البارابين أو العطور.