https://www.adngad.net/Powered by ITU® TEAM, ©2026, All rights reserved. ar-saPowered by ITU® TEAM, ©2026, All rights reserved.https://www.adngad.net/news/868197https://www.adngad.net/news/868197Wed, 22 Jul 2026 10:37:00 +0300اشارت الخبيرة الصيدلانية فالنتينا ميلوفانوفا إلى حقيقة قد تغيب عن الكثيرين وقالت ان التدخين لا يكتفي بإتلاف الرئتين، بل يعطل عمل أدوية السكري والقلب وhttps://www.adngad.net/news/867523https://www.adngad.net/news/867523Sun, 19 Jul 2026 11:22:00 +0300كشفت دراسة نشرت في مجلة Journal of Clinical Investigation أن السمنة تزيد من خطر الإصابة بـسرطان الدم وتسرّع تطوره. حلل الباحثون بيانات أكثر من 440 ألفhttps://www.adngad.net/news/867294https://www.adngad.net/news/867294Sat, 18 Jul 2026 02:34:00 +0300بالنسبة للملايين حول العالم، يُعد جيب البنطال المكان الأكثر سهولة وملاءمة للاحتفاظ بالهاتف الذكي أثناء التنقل. لكن هذه العادة اليومية البسيطة تخفي وراhttps://www.adngad.net/news/861815https://www.adngad.net/news/861815Mon, 22 Jun 2026 10:33:00 +0300يُعدّ شرب الماء البارد فور الاستيقاظ من العادات الصحية البسيطة التي قد تُحدث فرقاً ملحوظاً في نشاطك اليومي وصحتك العامة. فبعد ساعات طويلة من النوم، يكhttps://www.adngad.net/news/861583https://www.adngad.net/news/861583Sun, 21 Jun 2026 10:19:00 +0300مع أن المكملات الغذائية قد تلعب دوراً حيوياً في تحسين صحتنا عند الحاجة، فإن بعض الخبراء يُحذرون من أننا أصبحنا حريصين جداً على تحسين صحتنا، لدرجة أنناhttps://www.adngad.net/news/860262https://www.adngad.net/news/860262Sat, 13 Jun 2026 11:35:00 +0300يُعدّ البروتين من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاج إليها الجسم لبناء العضلات ودعم المناعة والحفاظ على صحة الأنسجة. ومع ازدياد الاهتمام بالأنظمة الhttps://www.adngad.net/news/859614https://www.adngad.net/news/859614Tue, 09 Jun 2026 11:53:00 +0300رغم اعتقاد كثيرين أنهم يتبعون نمط حياة صحياً، فإن بعض العادات اليومية التي تبدو بسيطة قد تُلحق أضراراً كبيرة بالقلب على المدى الطويل. وفي هذا السياق، https://www.adngad.net/news/859425https://www.adngad.net/news/859425Mon, 08 Jun 2026 12:02:00 +0300قد تساعد بعض العادات الغذائية البسيطة، مثل تناول الأطعمة الغنية بالألياف وتقليل السكريات المضافة، في دعم استقرار مستويات السكر بالدم. يدير جسمك عادةً https://www.adngad.net/news/858086https://www.adngad.net/news/858086Fri, 29 May 2026 11:44:00 +0300يحرص الكثير من الناس على تقليل استهلاك السكر للحفاظ على صحتهم، لكن قد يغفل البعض عن مصدر خفي يضيف كميات غير متوقعة من السكريات إلى نظامهم الغذائي: التhttps://www.adngad.net/news/850037https://www.adngad.net/news/850037Sat, 18 Apr 2026 17:09:00 +0300التفاح والبرتقال من أكثر الفواكه شيوعاً في النظام الغذائي اليومي، لكن عند مراقبة سكر الدم يثار سؤال مهم: أيهما أكثر ملاءمة؟ وبينما يحتوي كل منهما على https://www.adngad.net/news/848706https://www.adngad.net/news/848706Sun, 12 Apr 2026 11:49:00 +0300يتأثر بصرنا مع التقدم في العمر، حيث تضعف القدرة على الرؤية بوضوح، إلا أن هناك العديد من العوامل التي تؤثر على حدة الإبصار بخلاف عامل السن وحده، بحسب مhttps://www.adngad.net/news/847153https://www.adngad.net/news/847153Sun, 05 Apr 2026 14:35:00 +0300كشف تقرير حديث أن توقيت احتساء القهوة قد يكون حاسماً في تحديد مدى استفادة الجسم من خصائصها الصحية، مشيراً إلى أن شربها في الصباح الباكر يرتبط بفوائد تhttps://www.adngad.net/news/847114https://www.adngad.net/news/847114Sun, 05 Apr 2026 11:44:00 +0300يلعب النظام الغذائي دوراً أساسياً في التحكُّم بمستويات السكر في الدم، خصوصاً لدى الأشخاص المُعرَّضين للإصابة بداء السكري أو الذين يسعون للحفاظ على تواhttps://www.adngad.net/news/846959https://www.adngad.net/news/846959Sat, 04 Apr 2026 14:02:00 +0300شحم البقر هو نوع من الدهون المستخدمة في الطهي التقليدي، ويُستخرج من الدهون الصلبة التي تتكون حول أعضاء الأبقار، وفق ما ذكره موقع «فيري ويل هيلث». ورغمhttps://www.adngad.net/news/844964https://www.adngad.net/news/844964Tue, 24 Mar 2026 01:54:00 +0300ابتكرت السلطات في (مالطا) برنامجاً لتخفيف الازدحامات المرورية ومعالجة هذه المشكلة عبر إغراء السائقين بالتنازل عن رخصة القيادة مقابل مبلغ مالي كبير. ويhttps://www.adngad.net/news/842591https://www.adngad.net/news/842591Sat, 07 Mar 2026 22:14:00 +0300رفعت شركات التكرير الهندية أسعار غاز الطهي المنزلي للمرة الأولى خلال عام، بزيادة بلغت نحو 60 روبية للأسطوانة الواحدة، نتيجة ارتفاع تكاليف الاستيراد بسhttps://www.adngad.net/news/841192https://www.adngad.net/news/841192Fri, 27 Feb 2026 13:47:00 +0300قد يبدو الأمر بسيطاً، لكن للهواء وزناً، ما يعني أنه يحتفظ بروائح الطبخ القديمة، والغبار المتراكم، وحتى رائحة الأحذية عند المدخل. ومع مرور الوقت، تلتصقhttps://www.adngad.net/news/840724https://www.adngad.net/news/840724Tue, 24 Feb 2026 20:16:00 +0300تشير فوائد الشمندر (البنجر) لمرضى القلب إلى دوره في دعم صحة القلب والأوعية الدموية، حيث يساعد محتواه من النترات الطبيعية على تحسين تدفق الدم وخفض ضغط https://www.adngad.net/news/840333https://www.adngad.net/news/840333Sun, 22 Feb 2026 14:52:00 +0300يلجأ كثيرون إلى مكملات الميلاتونين لتحسين النوم، لكن النظام الغذائي قد يوفر بديلاً طبيعياً يدعم إنتاج هذا الهرمون بطرق أكثر توازناً. فبعض الأطعمة تحتوhttps://www.adngad.net/news/840060https://www.adngad.net/news/840060Fri, 20 Feb 2026 13:05:00 +0300مع حلول شهر رمضان، يحرص كثير من مرضى ارتفاع ضغط الدم على الصيام، وهو أمر يمكن أن يكون آمنًا في حالات كثيرة، لكن بشرط الالتزام بإرشادات طبية واضحة وتحتhttps://www.adngad.net/news/839454https://www.adngad.net/news/839454Mon, 16 Feb 2026 20:16:00 +0300تُعد لحظة إدراك حذف ملفات مهمة من أكثر المواقف إرهاقاً في العصر الرقمي. ولكن البيانات لا تختفي نهائياً بمجرد الضغط على زر الحذف، بل تبقى قابلة للاسترجhttps://www.adngad.net/news/839345https://www.adngad.net/news/839345Mon, 16 Feb 2026 12:23:00 +0300تعدّ المكسرات وجبةً خفيفةً صحيةً تُوفِّر مجموعةً متنوعةً من العناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك البروتين والألياف والدهون الصحية. وبحسب موقع «فيري وhttps://www.adngad.net/news/839334https://www.adngad.net/news/839334Mon, 16 Feb 2026 11:29:00 +0300الجيلاتين (الهلام) مادة بروتينية تُستخلص من الكولاجين الموجود في عظام الحيوانات وجلودها وأنسجتها الضامة، مثل الأبقار والخنازير والأسماك. ولا يوجد الجيhttps://www.adngad.net/news/839185https://www.adngad.net/news/839185Sun, 15 Feb 2026 18:30:00 +0300قبل أيام قليلة من بداية شهر رمضان، ظهرت بالتزامن نتائج دراسة استمرت نحو 70 عامًا، لتكشف عن نتائج تخالف معتقدات وترويجات سعى الكثيرون، خاصة من منتجي الhttps://www.adngad.net/news/839108https://www.adngad.net/news/839108Sun, 15 Feb 2026 13:57:00 +0300يعد الفشار من أكثر الوجبات الخفيفة شيوعا حول العالم، وغالبا ما ينظر إليه على أنه خيار خفيف وأقل ضررا من غيره. لكن تساؤلات تطرح نفسها لدى مرضى السكري أ